Foto: Revista Galileu- Globo

(SÓ QUE NO INVERNO É PRECISO AUMENTAR AS COBERTAS)

Se dormir nu dá mais conforto a você, então o sono só poderá ser melhor

Postagem recente do g1 trata sobre um sono de qualidade em benefício da saúde. A postagem aborda o assunto em vários ângulos.

O estudo dos pesquisadores não abordou exatamente o hábito de “se dormir sem pijama” faz bem, mas tudo indica que sim.

Mas se dormir sem roupa traz mais conforto, então só pode resultar num sono de mais qualidade.

A médica Dalva Poyares, especialista e medicina do sono e professora da Universidade de São Paulo, diz, no entanto, que assim que a noite vai chegando, a melatonina vai aumentando e temperatura do corpo diminuindo.

Destacamos, ainda, algumas curiosidades: cada um tem suas preferências na hora de dormir, inclusive ficar encaixado nas curvas do corpo do parceiro; o que se diz popularmente, “dormir de conchinha”.

Outra revelação foi que a atriz Marilyn Monroe disse, nos anos 50, que dormia sem roupa, só com um perfume no corpo.

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Dormir sem roupa com o par pode aumentar a intimidade do casal, o desejo e pode ajudar a reduzir o estresse. O contato pele a pele estimula a produção de ocitocina, um hormônio do bem-estar que promove sentimentos de segurança e amor, reduzindo a ansiedade.

Fonte: g1/Globo